Pianifica il tuo allenamento. Gestisci la tua sfida con la massima flessibilità.
A CrossFit Nardò, la tua costanza è la chiave per il successo. Il nostro Box offre una programmazione strutturata per adattarsi ai tuoi impegni quotidiani, con classi distribuite tra mattina, pausa pranzo e sera.
Calendario Classi CrossFit (WOD)
Le classi di CrossFit (Workout of the Day) sono sessioni di gruppo ad alta intensità, sempre guidate dai nostri coach e adattabili a ogni livello di fitness.
| Giorno | Orari delle Classi |
|---|---|
| Lunedì | 07:30 — 08:30 — 14:00 — 18:00 — 19:00 — 20:00 |
| Martedì | 19:30 |
| Mercoledì | 07:30 — 08:30 — 14:00 — 18:00 — 19:00 — 20:00 |
| Giovedì | 19:30 |
| Venerdì | 07:30 — 08:30 — 14:00 — 18:00 — 19:00 — 20:00 |
| Sabato | 08:30 |
Pesistica Giovanile (9-15 anni)
Un programma dedicato alla crescita e alla coordinazione dei più giovani, sotto la guida tecnica certificata FIPE di Marco Falangone.
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Martedì | 18:30 |
| Giovedì | 18:30 |
Servizi su Appuntamento (One-to-One)
Per chi cerca un approccio specifico o preferisce un’attenzione esclusiva, è possibile prenotare sessioni individuali al di fuori degli orari delle classi collettive.
Percorso On-Ramp (Principianti)
Prima di inserirti nelle classi, ti offriamo la possibilità di svolgere il percorso On-Ramp su appuntamento. Sono lezioni individuali fondamentali per apprendere la tecnica, correggere la postura e imparare a "scalar" gli esercizi in totale sicurezza.
Personal Training (PT) & Preparazione Concorsi
Se hai obiettivi mirati — come la preparazione per i 1000 metri, le trazioni per i concorsi militari, o il perfezionamento della Pesistica Olimpica — puoi prenotare il tuo Personal Trainer a Nardò in orari flessibili da concordare direttamente con il coach.
Silver Fitness (Terza Età)
Le sessioni di ginnastica funzionale e mobilità per la terza età sono gestite su appuntamento, garantendo un ambiente tranquillo e un monitoraggio costante da parte di Rossella.
Come Prenotare
Per garantire la qualità dell'insegnamento e il giusto spazio a ogni atleta, la prenotazione per le classi e per le sessioni individuali è necessaria.
Contattaci direttamente per riservare il tuo posto o per fissare il tuo primo incontro conoscitivo.
- Sede: Via Mario Bernardini, 2 - Nardò (LE)
- Telefono/WhatsApp: +39 338 821 2006
- Email: compila il form Contatti